Kullanım Önerisi
1 Porsiyon (1 ölçek) ürünün 200 ml 'su' ile tüketilmesi tavsiye edilir. Aşağıda belirtilen kullanım şekilleri genel öneriler olup kendinize en uygun kullanım önerisi için eğitmeninizden, diyetisyen veya doktorunuzdan yardım isteyiniz.
Başlangıç Seviyesi
Antrenman günlerinde; Antrenman sırasında veya sonrasında 1 porsiyon (1 ölçek), Gece yatmadan önce 1 porsiyon (1 ölçek) olmak üzere günde toplam 2 porsiyon (2 ölçek), Diğer günlerde; Sabah kahvaltıdan 1 saat önce 1 porsiyon (1 ölçek), Gece yatmadan önce 1 porsiyon (1 ölçek) olmak üzere toplam günde 2 porsiyon (2 ölçek) tüketilmesi tavsiye edilir.
Orta Seviye
Antrenman günlerinde; Antrenman sırasında veya sonrasında 1,5 porsiyon (1,5 ölçek), Gece yatmadan önce 1,5 porsiyon (1,5 ölçek) olmak üzere günde toplam 3 porsiyon (3 ölçek), Diğer günlerde; Sabah kahvaltıdan 1 saat önce 1,5 porsiyon (1 ,5 ölçek), Gece yatmadan önce 1,5 porsiyon (1,5 ölçek) olmak üzere toplam günde 3 porsiyon (3 ölçek) tüketilmesi tavsiye edilir.
İleri Seviye
Antrenman günlerinde; Antrenman sırasında veya sonrasında 2 porsiyon (2 ölçek), Gece yatmadan önce 2 porsiyon (2 ölçek) olmak üzere günde toplam 4 porsiyon (4 ölçek), Diğer günlerde; Sabah kahvaltıdan 1 saat önce 2 porsiyon (2 ölçek), Gece yatmadan önce 2 porsiyon (2 ölçek) olmak üzere toplam günde 4 porsiyon (4 ölçek) tüketilmesi tavsiye edilir.