Kullanım Önerisi
1 Porsiyon (1 ölçek) ürünün 200 ml 'su' ile tüketilmesi tavsiye edilir. Karbonhidrat ve şeker içeren içeceklerle birlikte tüketilmesi tavsiye edilir. (Üzüm veya elma suyu) Üründen maksimum verim almak için 40 Gün süre ile kullanıp 1 hafta ara verilmesi tavsiye edilir. Aşağıda belirtilen kullanım şekilleri ‘ Yüklemesiz Kullanım ’ ve genel için uygun kullanım şekilleri olup, kendinize en uygun kullanım önerisi için eğitmeninizden, diyetisyen veya doktorunuzdan yardım isteyiniz.
Başlangıç Seviyesi
Antrenman günlerinde; Antrenman öncesinde veya sonrasında 1 porsiyon (1 ölçek), Ara öğün ile birlikte 1 porsiyon (1 ölçek) olmak üzere günde toplam 2 porsiyon (2 ölçek), Diğer günlerde; Sabah kahvaltıdan 1 saat önce 1 porsiyon (1 ölçek), olmak üzere toplam günde 1 porsiyon (1 ölçek) tüketilmesi tavsiye edilir.
Orta Seviye
Antrenman günlerinde; Antrenman öncesinde veya sonrasında 1,5 porsiyon (1,5 ölçek), Ara öğün ile birlikte 1,5 porsiyon (1,5 ölçek) olmak üzere günde toplam 3 porsiyon (3 ölçek), Diğer günlerde; Sabah kahvaltıdan 1 saat önce 1,5 porsiyon (1,5 ölçek), olmak üzere toplam günde 1,5 porsiyon (1,5 ölçek) tüketilmesi tavsiye edilir.
İleri Seviye
Antrenman günlerinde; Antrenman öncesinde veya sonrasında 2 porsiyon (2 ölçek), Ara öğün ile birlikte 2 porsiyon (2 ölçek) olmak üzere günde toplam 4 porsiyon (4 ölçek), Diğer günlerde; Sabah kahvaltıdan 1 saat önce 2 porsiyon (2 ölçek), olmak üzere toplam günde 2 porsiyon (2 ölçek) tüketilmesi tavsiye edilir.